cos na

[...] niemu 300g miesnia czy byc o 300g miesnia mniejszym ale bez powiklan od wywalonego estro w przyszlosci? dla nnie odp prosta. a co do trawy, to sam jaram jak smok od wielu lat i moge Ci powiedziec ze na pewno trawa trzyma prolke w normie, ale jak to dziala nie wiem, cos podajze z wychwytem dopaminy Mam dokładnie to samo zdanie odnośnie estro.

Wiec wychodzi na to, ze jezeli chodzi o zdrowie najlepiej trzymac w widelkach? normy po cos istnieja ;-)

I co mam to pić z wodą? aha i jeszcze jedno dostałem coś co wygląda jak wiagra w próbce są 2 piguły, a na opakowaniu jest napisane: - Sexual Stamina - Potent - Poweful - Build Muscle a nazywa się to Testrol hmm co to za cudo? bo składników nie rozpoznaję...

Oczywiście że można po to są. Zależy jakie masz fundusze na białko wetdy można coś polecać.

daj cos o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

Tez mi sie tak zdawalo (bo w koncu kasza to kasza )ale w linku, ktory podalas podaja 17g wegli w 80g porcji, podobnie na glycemicindex.com. Z kolei w tabelach kalorycznych podaja ok 60g wegli/100g. A wiec mamy ciekawa sytuacje albo ze mna jest cos nie tak ale przyznam sie, ze jestem zmeczony

Pieniazki poszly, z mBanku tak ze nie wiem na kiedy Ci dojda. w tytule wplaty masz dane adresowe ale jakby jakis problem byl czy cos to pisz ;)

moze byc takze zamiana na cos w podobnej cenie ale najlepiej kasa

około 2-3 mg na kg wagi w 2 dawkach, tak bym dał chyba ci sie cos popi.erdolilo przy 100kg wagi polecasz 200-300mg yohy, co jest gruba przesada i grozi powaznymi konsekwencjami zdrowotnymi a nawet zgonem.

siłownia basic fit karnet 16 e rok a miesięcznie coś koło 18 zdrowa żywnośc jest ceny są dobre w porównaniu do zarobków jest drożej ale tragedii nie ma ja na diecie 3800 kal wydaje koło 80 e tygodniowo. wiadomo dla jednego to może być dużo ale też można wybierać z gorzej jakościowo produktów i do tego tez masz polskie sklepy

Ja bym się nie skupiał na treningu skośnych brzucha, jak już ktoś myśli o startach i przy niskim bfie widać jakieś dysproporcje to wtedy coś działac a tak to nie ma sensu, one i tak będą pracowały przy innych ćwiczeniach

jw trzeba dostac skierowanie na badania typowo pod katem prawka B, jak cos przeskrobiesz

Jak na razie występy naszych trochę słabe... może coś się zmieni w cięższych kategoriach ? Po zmianie kategorii wagowych , te MŚ obfitują w nowe RŚ.....już jest ich bodajże przeszło 80

powinni zrobić jakieś ograniczenia na IQ czy coś w tym stylu :) albo wiek :)

a co chcesz osiągnąć? bo coś taki roztargniony jesteś... myślę, że chcesz zgubić fat zbędny dieta z ujemnym bilansem , dobrze skomponowana (dział Odżywianie) do tego trening aerobowy na samym końcu można pomyśleć o jakimś suplu, tj. w tym wypadku jakimś spalaczu pozdr.

Ja bym Ci tak polecił - podciąganie się na drązku 4xMAX - wioslo ze sztanga 12,10,8,6 - wisolo hantelka 4x10 - mc 12,12,10,10 powinno iść się coś ruszyc :)

po 1 wypelij ankiete po 2 jakim planem do tej pory jechales po 3 na jakich ciezarach pracujesz w MC,przysiad itp napisz cos o diecie.

A na facebooku też będzie jak coś informacja?? ;-)

możecie pisać swoje pomysły po FIBO na pewno coś będzie :)

Jak trenujesz od miesiąca to dobra dietka i pocwicz na sucho a pozniej dodaj sobie jakiegos gainera Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/